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Einzelstunden

Die Alexander-Technik biete ich in Einzelstunden á 40 min an. In den Stunden arbeiten wir an alltäglichen Bewegungsabläufen und Grundpositionen wie Sitzen, Stehen und Liegen. Mit behutsamen Berührungen und verbalen Erklärungen meinerseites, werden wir Ihren Gewohnheiten auf die Schliche kommen, sodass sich nach und nach überflüssige Anspannungen im Körper lösen können und sich Ihnen im Mentalen und Emotionalen neue Wege eröffnen. Leichtigkeit, innere Ruhe und neue Entscheidungsfreiheit können entstehen. Da jeder Mensch den Unterricht mit eingenen Voraussetzungen und Wünschen beginnt, gestaltet sich der Ablauf und die Anzahl der Stunden individuell. Sie können selbst entscheiden, wieviele Stunden Sie vereinbaren möchten. Ich empfehle, besonders am Anfang, einen regelmäßigen, am besten wöchentlichen Termin. Ziel ist es, dass Sie sich mit meiner Hilfe ein Erfahrungswissen aufbauen, sodass Sie die Prinzipien der Alexander-Technik selbstständig in Alltag anwenden können.


Für wen?

Die Alexander-Technik ist für alle Menschen eine große Bereicherung. Unabhängig vom Alter, der Berufsgruppe oder Sonstigem, kann sich jeder Mensch mit der Alexander-Technik beschäftigen.


Alexander-Technik für Musiker

Die Alexander-Technik ist ein fantastisches Werkzeug für Musiker. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass die Arbeit mit der Alexander-Technik

  • den Umgang mit Lampenfieber und Nervosität verbessert
  • das Üben müheloser und zielorientierter sein lässt
  • neue Möglichkeiten im musikalischen Ausdruck eröffnet
  • ein geschmeidigeres und wohlbefindlicheres Körpergefühl entstehen lässt
  • die Ursache für Schmerzen auflösen kann
  • den Übeaufwand verringert
  • den Klang sich entfalten lässt
  • die Probespielsituation deutlich erleichtert

Preise

  • 1 Einzelstunde á 40 Minuten:  35 Euro
  • Für Studenten / Auszubildende ermäßigt nach Absprache
  • Eine Probestunde (40 Minuten) : 15 Euro