Die Alexander-Technik biete ich in Einzelstunden á 40 min an. In den Stunden arbeiten wir an alltäglichen Bewegungsabläufen und Grundpositionen wie Sitzen, Stehen und Liegen. Mit behutsamen Berührungen und verbalen Erklärungen meinerseites, werden wir Ihren Gewohnheiten auf die Schliche kommen, sodass sich nach und nach überflüssige Anspannungen im Körper lösen können und sich Ihnen im Mentalen und Emotionalen neue Wege eröffnen. Leichtigkeit, innere Ruhe und neue Entscheidungsfreiheit können entstehen. Da jeder Mensch den Unterricht mit eingenen Voraussetzungen und Wünschen beginnt, gestaltet sich der Ablauf und die Anzahl der Stunden individuell. Sie können selbst entscheiden, wieviele Stunden Sie vereinbaren möchten. Ich empfehle, besonders am Anfang, einen regelmäßigen, am besten wöchentlichen Termin. Ziel ist es, dass Sie sich mit meiner Hilfe ein Erfahrungswissen aufbauen, sodass Sie die Prinzipien der Alexander-Technik selbstständig in Alltag anwenden können.